Powerplate

Tonification

séance de découverte: 30mn
En fonction de vos objectifs et des zones à privilégier.
Les séances sont toujours coatchées

Séance découverte : 15 €
6 séances (35mn environ) : 126 €
12 séances : 228 € (ou 2x 114 €)

L'histoire de la Power Plate commence en 1970 lorsque les cosmonautes russes utilisent les bienfaits de l'entrainement par accélération pour renforcer leur tonicité musculaire, combattre l'ostéoporose et palier aux effets néfastes de l'apesanteur.
Aujourd'hui, la PowerPlate est plébiscitée par des millions de personnes pour son efficacité et ses résultats.

Le succès : La Power Plate a reçu de nombreux prix au fil des années.(prix de l'innovation,prix d'excellence, meilleur appareil anti-âge...)
Elle a été adoptée par la communauté médicale, les sportifs de haut niveau et les plus grandes célébrités,mais son immense succès est d'abord dû aux millions d'utilisateurs satisfaits par son efficacité et ses résultats.
Comme les sportifs de haut niveau qui l'intègrent dans leur préparation sportive, de nombreux hommes utilisent la Power Plate pour se maintenir en forme, garder la ligne et se muscler rapidement et efficacement.

Une efficacité prouvée : 10 fois plus rapide!
Les accélérations en trois dimensions engendrées par la Power Plate, provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l'ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers...On pratique alors une série d'exercices coachés, statiques ou dynamiques, de 30 à 60 secondes.
Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d'un entrainement traditionnel. Aucun autre exercice ne génère une telle implication de l'organisme.

9 indications validées scientifiquement : La Power Plate a prouvé son efficacité au travers de 25 études scientifiques .Elle a été certifiée dispositif médical pour les neuf indications suivantes :
Perte de poids - Réduction de la cellulite - Force et puissance musculaire - circulation et fonction cardio vasculaire - souplesse et amplitude du mouvement - soulagement de la douleur - Bien-être et qualité de vie - Prévention des chutes - Densité osseuse

Votre programme :

Le travail se fait toujours accompagné, sans risque ni contrainte. Au fil de votre progression, les séances peuvent être plus intenses et les exercices plus complexes.
Nous sommes formés pour être à votre écoute et vous guider pendant vos séances afin d'atteindre vos objectifs et répondre à vos attentes.
La fréquence d'entrainement est de une à 2 séances par semaine.